• القوائم
  • الرئيسية
  • قائمة منسدلة
    • منسدلة 1
    • منسدلة 2
    • منسدلة 3
    • منسدلة 4
    • منسدلة 5
    • قائمة منسدلة 6
  • قائمة منسدلة
    • منسدلة 1
    • منسدلة 2
    • منسدلة 3
    • قائمة منسدلة 4
  • قائمة منسدلة
    • منسدلة 1
    • منسدلة 2
    • منسدلة 3
    • قائمة منسدلة 4

Lycoris 2018

قالب بلوجر 2018 مستجيب

  • الرئيسية
  • اتصل بنا
  • الفهرس
  • سياسة الخصوصية
Menu
معلومات صحية الأطعمة التي تساعد الحامل عند الولادة

الأطعمة التي تساعد الحامل عند الولادة

طرق لتسهيل الولاده

والمراه يجب عليها عند دخولها الشهر التاسع أن تعمل علي تهيئة نفسها للولادة حتى تسهّل على نفسها ولا تُعرّض مولودها للخطر، لذلك يجب على كلّ حامل عند دخولها الشهر التاسع الذي يعتبر الشهر الأخير ويصبح من المتوقع الولادة في أي لحظة أن تكثر من الحركة وخصوصاً المشي؛ حيث إنّ الإكثار من المشي بطرق المعقولة يُسهّل عملية الولادة، ويساعد على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض ممّا يساعد في نزوله، بالإضافة إلى المشي يجب على المرأة الحامل ممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي تساعدها علي تضيق الرحم وتقوية العضلات السفلية.
هناك عدد من الأطعمة التي تساعد الحامل عند الولادة ويجب عليها الإكثار منها مثل: التمر؛ حيث إنّه من المعروف أن التمر يحتوي علي سعرات عالية تساعد علي تسهيل الولادة، عند ظهور علامات الولادة يجب أن تكثر الحامل من شرب منقوع الزعتر لما له من دور كبير في فتح الرحم، بالإضافة إلى شرب اليانسون؛ إذ يساعد علي تقوية الطلق، ويجعل أعصاب الحامل هادئة ممّا يجعل ولادتها سهلة. تساعد الميراميّة علي تقوية الرحم وتخفيف آلام الطلق، كما أنّ للعسل دور فعّال وممتاز في تسهيل الولادة بالإضافة إلى الحلبة التي تعمل على تنشيط الرحم وزيادة الطلق. تعمل القرفة علي التخفيف من عسر الولادة، كما يجب على الحامل عند ظهور أعراض الولادة أن تتناول خلطة الحليب المكوّنة من حليب وخمسة أعواد القرنفل، والقرفة، ونصف فنجان من زيت السمسم، وملعقتين من العسل، مع الإكثار من شرب البابونج المغلي؛ فهو يساعد علي فتح الرحم ويقوّي الطلق. عند استحمام الحامل وخاصّةً عند ظهور أعراض الولادة عليها أن تستحم بماءٍ دافئ بما يعمل على ارتخاء العضلات ممّا يُسرّع الطلق وفتح عنق الرحم. من الأمور الأخرى التي من شأنها مساعدة الحامل في عمليّة الولادة البقدونس، والعسل المضافة إليه الحبة السوداء، والإكثار من الشهيق والزفير بشكل متعاقب، وشرب شاي ورق التوت، بالإضافة إلى زيت بذر الكتان الّذي تعتبره النساء من أهمّ الوسائل التي تُسهّل عمليّة الولادة. بالإضافة إلى ما ذكر هناك بعض الوضعيّات التي تساعد الحامل في الولادة، منها وضعية الركوع والمشي. يجب عليك سيّدتي عند حدوث الولادة أن تكوني في حالةٍ نفسيّة عالية، وحاولي أن تجلبي معك عند ولادتك أشخاصاً تحبّينهم، وتشعرين بالشجاعة عند رؤيتهم مثل الزوج والأم، وحاولي أن تكوني هادئةً وغير متذمّرة، وابتعدي عن كلّ الأمور التي تزعجك، وفكّري بطفلك الذي سيدخل السرور إلى قلبك وإلى العائلة.

مطبخ ريما

saied kalabani
Add Comment
معلومات صحية
الأحد، 22 نوفمبر 2015
  • Share
  • Share

مواضيع قد تعجبك

  • مشروب القرفة والعسل السحري لخسارة الوزن بشكل طبيعي  مشروب سحري مكون من مكونات بسيطة جدا لو قمت بغليها و شربت منها ستبهرك النتيجةالمكونات:_ ملعقة
  • الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من هذه السموماطعمة التي تساعدُ على تنظيف الكبديعتبر الكبد من أكبر الأعضاء الحيويّة في جسم الإنسان، وهو من ملحقات
  • الأطعمة والمشروبات التي تساعدعلى التخلص من الآرق والنوم سريعاً- هذه الأطعمة والمشروبات التي تساعدعلى التخلص من الآرق والنوم سريعاً بهدوء لاحتوائها على مادة التري
  • ارشادات مهمة لحماية الكلى من الالتهابات الارشادات مهمه لنا جميعا لحمايه الكلى من الالتهابات 1- الامتناع عن شرب المياه الغازية، فهي من أخطر
  • اكله صحيه ولها دور كبير في تقليل الوزن البرغل مع الخضروات نضع في القدر ع النار ملعقتين من زيت عباد الشمس ونشوح 4 رؤوس بصل مقطع مع 4
  • طرق طبيعيّة للتخلص من خشونة اليدين  يتعرض الجلد وخاصه اليدين الى خشونه مزعجه ومن اجل التخلص منها -امامكم طرق طبيعيّة بعيداً عن اس

Newer Older Home
طريقة علاج الهالات الغامقة حول العين

طريقة علاج الهالات الغامقة حول العين

الهالات الغامقه حول العين او انتفاخها لها اسباب كثيره منها …

خلطات لتكثيف الشعر وتطويله

خلطات لتكثيف الشعر وتطويله

خلطات لتكثيف الشعر وتطويله  1- خلطة الجرجير : يتميّ…

قناع الخميرة لبشرة صحية ناعمة مشرقة

قناع الخميرة لبشرة صحية ناعمة مشرقة

فوائد الخميرة الصحية والطبية  للخميرة فوائد كثيره صحي…

وصفة تحارب التجاعيد الخفيفه وتفتح البشره

وصفة تحارب التجاعيد الخفيفه وتفتح البشره

وصفه كريم طبيعي من مزج 3 زيوت -زيت جوز الهند وزيت الزيتون و…

خطوات بسيطة للحصول على حواجب كثيفة

خطوات بسيطة للحصول على حواجب كثيفة

نظفي حاجبيك يضمن لك تنظيف الحاجبين قبل أن تبدئي بمكياجهما ا…

<12345>

الأكثر مشاهدة

  • thumbnails
    طريقة تحضير فتة المسخن
  • thumbnails
    طريقة اعداد فتة المكوس
  • thumbnails
    افضل الطرق لمحاربة التدخين بالغذاء
  • thumbnails
    للتخلص من الحموضه وحرقه المعده
  • thumbnails
    تحضير متبل بابا غنوج

الأقسام الرئيسية

اطباق شهية جمال حلويات رجيم كيك مخللات معلومات صحية معلومات مفيدة مقبلات وسلطات

أحدث المواضيع

  • طريقة علاج الهالات الغامقة حول العين
  • خلطات لتكثيف الشعر وتطويله
  • قناع الخميرة لبشرة صحية ناعمة مشرقة
  • وصفة تحارب التجاعيد الخفيفه وتفتح البشره
  • خطوات بسيطة للحصول على حواجب كثيفة
  • وصفة لتقليل تساقط الشعر
  • تحضير الزعتر الفلسطيني في المنزل
  • تحضير عجينة الكرواسون
  • طريقة مجربة تقضي على تشقق الاقدام والتخاص من الجلد الميت
  • مشروب القرفة والعسل السحري لخسارة الوزن بشكل طبيعي

Contact

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

copyleft © 2018 Lycoris 2018 -جميع الحقوق محفوظة . Created by Idntheme